Гречневую крупу считают настоящим кладезем витаминов, однако на самом деле продукт полезен далеко не для всех. Более того, некоторым людям злоупотребление кашей даже может навредить.
Не секрет, что гречку нельзя включать в рацион тем, у кого на нее аллергия. Кроме того, крупа может представлять опасность для людей с пониженным давлением. Дело в том, что в продукте содержится достаточно много магния, который расслабляет стенки сосудов и тем самым снижает давление.
Также гречку не стоит есть тем, кто страдает от метеоризма, говорится на портале «Белновости». Большое количество клетчатки может привести к возникновению неприятных ощущений и вздутию кишечника.
