Ученые из Мельбурнского института неврологии и Стэнфордского университета пришли к выводу, что регулярное использование наушников в течение более чем четырёх часов в день может негативно сказаться на функциях мозга. Результаты исследования опубликованы в научном журнале The Lancet.
Основные выводы исследования
Продолжительное использование наушников приводит к снижению концентрации внимания и усилению тревожности. Качество сна ухудшается у тех, кто ежедневно проводит в наушниках более четырёх часов. Участники исследования, не расстававшиеся с наушниками, также жаловались на проблемы с когнитивными функциями.
Причины негативного влияния
Учёные объясняют это явление тем, что постоянная звуковая стимуляция нарушает естественные процессы обработки информации в головном мозге. В ряде случаев изменения могут носить необратимый характер.
Исследование в цифрах
В исследовании участвовали 1800 человек в возрасте от 18 до 35 лет. Испытуемые подробно описывали частоту и продолжительность использования наушников, а также проходили тестирование на когнитивные функции и заполняли анкеты о состоянии здоровья.
Рекомендации
Специалисты советуют ограничивать использование наушников до четырёх часов в день и делать регулярные перерывы, чтобы снизить нагрузку на мозг и улучшить общее состояние здоровья.
Это исследование стало ещё одним напоминанием о необходимости разумного подхода к технологиям в повседневной жизни. Ранее мы рассказывали, чего ждать петербуржцам от погоды на этой неделе.
