О пользе такого продукта, как брокколи сказано уже много. Этот овощ из семейства капустных низкокалориен, питателен и помогает похудеть. Но он также еще и очень полезен для здоровья, причем как мужского, так и женского.
Эндокринолог Елена Сюракшина рассказала, что из-за небольшого количества калорий и высокого содержания витаминов и минералов, брокколи способна хорошо влиять на гормональную систему.
Более того, этот продукт считается отличной профилактикой онкологических заболеваний. Исследования показывают, что женщины, постоянно употребляющие продукты из брокколи, реже болеют раком молочных желез. А ведь это один из наиболее распространенных видов онкологии у представительниц прекрасного пола.
Мужчинам также стоит налечь на полезный зеленый овощ, объясняет врач в своей статье для сайта Роскачества. У них регулярный прием этой капусты в пищу снижает риск развития рака простаты.
