Изжога — частая и неприятная проблема, связанная с желудочно-кишечным трактом. Врачи предупреждают: если ее не лечить, можно не только потерять аппетит, но и довести до рака пищевода.
Частая изжога после еды может указывать на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), хроническое заболевание, при котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод, вызывая воспаление. Это происходит из-за ослабления сфинктера, разделяющего желудок и пищевод. Однако изжога не всегда сигнализирует о болезни, и иногда она может беспокоить даже здоровых людей. Важно обращать внимание, если изжога становится регулярной, поскольку это может привести к серьезным осложнениям.
ГЭРБ, к сожалению, полностью вылечить нельзя. Даже после курса лечения возможно повторное обострение. Чтобы минимизировать риски, важно соблюдать диету и следить за образом жизни. Однако лучше всего — вовремя предотвратить развитие болезни.
Китайские ученые предложили приятный способ профилактики ГЭРБ. Они провели исследование, в котором участвовали почти 180 тысяч человек. В результате эксперимента выяснилось, что регулярное употребление сыра и зерновых продуктов снижает вероятность развития болезни. Но здесь важно помнить меру — все должно быть в пределах разумного. Кстати, у любителей сыра также был обнаружен более низкий уровень «плохого» холестерина.
Кроме того, справиться с изжогой помогут и зерновые продукты: овес, рис, пшеница, а также цельнозерновой хлеб и макароны из цельнозерновой муки.
Ранее Елена Малышева предупреждала о скрытой опасности аптечных средств от изжоги.
