Возникающая по утрам припухлость лица становится особенно заметной в период новогодних праздников. Это связано с изменением режима сна, а также увеличением потребления соли и напитков, содержащих алкоголь.
Дерматовенеролог Алла Ветрова и кардиолог Елизавета Скородумова поделились советами с изданием «Рамблер», как быстро справиться с этой проблемой.
Самым быстрым способом уменьшить отёчность специалисты называют воздействие холода. К примеру, прохладные компрессы или умывание холодной водой способны за несколько минут сузить сосуды и заметно освежить внешний вид.
Для этих целей можно использовать кубики льда, обёрнутые в ткань, или специальные охлаждённые роллеры для кожи лица.
Лёгкий массаж помогает отвести лишнюю жидкость: осторожные движения от центра к краям ускоряют дренаж. Важно обработать область век и щеки — именно там обычно собирается наибольшее количество жидкости.
Кратковременные упражнения для мышц лица, такие как широко открывать рот или поднимать брови, также активизируют кровоток и ускоряют исчезновение припухлости.
Причиной появления утренней отёчности, как объясняют врачи, становится задержка лишней влаги в мягких тканях. Особенно ярко это проявляется после употребления солёных закусок, так как натрий способствует накоплению жидкости.
После застолий с солёностями и салатом оливье можно ожидать, что лицо будет выглядеть пухлее обычного.
Алкогольные напитки усугубляют ситуацию двойным образом: они расширяют сосуды и одновременно вызывают обезвоживание, в результате чего организм старается запастись водой. Не только пища, но и средства ухода могут усилить утреннюю отёчность.
Вечером перед сном рекомендуется отказаться от плотных кремов, особенно содержащих гиалуроновую кислоту, которая может приводить к накоплению жидкости в коже.
Для ухода перед праздниками специалисты советуют выбирать более лёгкие продукты и удалять остатки косметики с помощью прохладной воды.
Если утренняя припухлость становится частым явлением, сохраняется в течение дня, становится твёрдой на ощупь или сопровождается затруднённым дыханием и быстрой утомляемостью, следует обратиться за медицинской консультацией.
Такие признаки могут указывать на проблемы с работой сердца, заболевания щитовидной железы или другие состояния, требующие профессионального обследования.
Следуя простым рекомендациям, можно в большинстве случаев самостоятельно справиться с отёками, но при настораживающих симптомах важно не откладывать визит к врачу.
Читайте также эксклюзивные и самые интересные материалы портала «Городовой».