Кожа женщин старше 45 лет нуждается в особенном уходе. Из-заактивной мимики и фотостарения появляются мелкие морщины, которые ухудшают внешний вид. Чтобы оздоровить кожу, нужно выполнять хотя бы несколько простых правил. И тогда никто не скажет, что вы выглядите на свой возраст.
Помните, что следует контролировать свое питание. Обязательно включите в рацион продукты богатые белками и аминокислотами. Часто именно их не «добирают» при приемах пищи.
Также поддерживайте водный баланс в организме, занимайтесь спортом и чаще бывайте на свежем воздухе. Эти факторы тоже влияют на кожу, подчеркивает дерматолог Роза Герлиани.
Делайте массажи лица и не забывайте про профессиональный уход. Женщинам за 45 крайне полезны процедуры, запускающие самовосстановление кожи, отмечает Grazia.
