Баня расслабляет и обновляет: через пару часов чувствуешь прилив сил и энергии. А какое удовольствие — выпить освежающий квас или горячий травяной чай после парной.
Правда, эксперты по детокс-терапии настаивают, что в бане можно пить только воду. Другим напиткам в ней не место, иначе никакого очищения не получится.
«Если это баня и особенно сухой пар, то идет обильное выделение и потеря жидкости. Ее можно восполнять в любом виде.
Идеально — это чай со смородиной, мятой, мелиссой, ромашкой. Он не только восполняет потерю жидкости, но и не вызывает перепадов давления», — рассказал врач-терапевт, кардиолог Юрий Серебрянский.
Норма жидкости — до 2-2,5 литров в банный день. Пиво в бане пить можно, но эксперт указал на один нюанс.
«Жидкость-то оно восполняет, но снижает выработку половых гормонов», — отметил он в комментарии «Городовому».
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
