Люди могут сдерживаться среди чужих, но дома раздражение скрыть сложнее. Как правило, достается самым близким. Для некоторых вымещать свое плохое настроение в семье стало вредной привычкой.
Психолог Михаил Лабковский считает, что гнев — это такая же эмоция, как радость или печаль. Она абсолютно нормальна. Другое дело, что срываться на любимых людях точно не стоит.
Поэтому, прежде чем вспылить, сделайте паузу и спросите себя о причине вспышки ярости. Обязательно проанализируйте ситуацию, как только почувствуете, что близки к крику. Скорее всего, в процессе размышлений вы поймете, что не надо искать крайних в лице мужа или детей, пишет портал «Доктор Питер».
