Чем старше человек становится, тем меньше он спит. Из-за возрастных изменений ему требуется не так много времени, чтобы отдохнуть. Но причина ранних пробуждений не всегда заключается в сдвиге биологических часов.
Доктор Сайрам Партхасарати из Аризонского университета выяснил, что стать «жаворонком» можно из-за развития такой опасной болезни, как катаракта. Она вызывает помутнение глазного хрусталика, и мозг начинает «считать» сумерки — ночью. А организм соответственно реагирует, вырабатывая гормон сна мелатонин.
Но если сделать операцию по удалению катаракты, то человек имеет все шансы вернуться к своему прежнему режиму сна. Главное, вовремя обратить внимание на симптомы и не откладывать визит к врачу, советует Партхасарати.
