Постельное белье — это место, где люди проводят значительную часть своей жизни, поэтому важно, чтобы оно всегда было чистым и свежим. Как часто его нужно менять? Оказывается, не так уж и редко. Вот несколько факторов, которые помогут определиться с графиком смены простяней и наволочек.
Общая рекомендация — раз в неделю
Большинство экспертов рекомендуют менять постельное белье раз в неделю. Во время сна на постельное белье попадает пот, отмершие частицы кожи и другие загрязнения, которые могут стать средой для размножения бактерий и пылевых клещей. Еженедельная смена поможет избежать накопления этих загрязнений и создать комфортные условия для сна.
Летом — чаще
В жаркую погоду люди потеют больше, а значит, и белье быстрее загрязняется. В летние месяцы стоит менять его каждые 3-4 дня, особенно если у вас чувствительная кожа или аллергия.
При болезнях и аллергиях
Если вы болеете или страдаете от аллергии, смена постельного белья становится еще важнее. Во время болезни бактерии и вирусы могут оставаться на простынях и наволочках, поэтому их стоит менять каждые 2-3 дня, чтобы снизить риск повторного заражения или облегчить симптомы аллергии.
Домашние животные
Если ваш питомец делит с вами кровать, белье стоит менять каждые 3-4 дня. Шерсть, бактерии и даже песок, принесенный с улицы, могут накапливаться на ткани, создавая не совсем уютную обстановку для сна.
Как правильно ухаживать за постельным бельем
Чтобы постельное белье сохраняло свои свойства и служило дольше, стирайте его при температуре не ниже 60°C, а для белых тканей — до 90°C, чтобы убить большинство бактерий и вирусов. Если ткань требует деликатного ухода, следуйте инструкциям на ярлыке. Использование кондиционера для белья сделает ткани мягче, но не забудьте тщательно прополоскать.
Ранее мы писали, как правильно хранить яблоки дома, если у вас нет подвала или погреба.
