Сергей Ланг, руководитель центра психологической помощи, рассказал «Вечернему Санкт-Петербургу» о том, как подготовиться к Новому году, не поддаваясь излишней суете. Он заметил, что многие ошибочно оставляют все приготовления на последние дни, что приводит к тревоге и усталости.
Эксперт подчеркнул, что правильный настрой и планирование помогают войти в праздничный сезон без лишнего стресса.
Психолог рекомендует заранее решить, какие покупки необходимы, можно ли сделать заказ через интернет, а также составить последовательный план действий. Это, по словам Ланга, позволит уменьшить напряжение и сохранить радостное настроение.
Он обратил внимание на пользу украшения дома как средства создания особой атмосферы. Сергей Ланг отметил:
«Здесь всё больше зависит, что называется, от головы, от того, как люди ко всему подходят.
Нужно заранее подготовиться, выбрать, во-первых, что вы будете покупать, определить, нужно ли за этим действительно ехать или можно всё купить через интернет. Вообще, составить определённый график и двигаться в нём»
По мнению специалиста, не стоит заострять внимание на прошедших неудачах и заниматься подведением итогов года, углубляясь в самокопание. Психолог советует сосредотачиваться на положительных моментах и воспринимать конец декабря как повод для радости.
Он добавил, что даже если празднование не совпадёт с представлениями об «идеальном» Новом годе, это не является поводом для переживаний.
«Когда люди говорят, что опять год быстро пролетел, ничего особо не изменилось, то есть начинают к этому подходить через призму негатива, настроение, конечно, будет плохим. А нужно подходить с позиции праздника», — отметил Ланг.
Ранее стало известно, что в России в декабре отмечается резкий рост интереса к особым видам парикмахерских услуг накануне Нового года.