Для многих из нас понедельник — буквально начало новой жизни: новый рабочий ритм, планы и задачи. Но так было не всегда.
Наше сегодняшнее восприятие календарной недели сложилось сравнительно недавно, и за этим стоит интересная история.
Раньше первым днем недели был воскресенье
Долгое время, как у русских, так и у большинства европейцев, неделя начиналась с воскресенья. Эта традиция уходит корнями в христианство и даже глубже — в дохристианские времена.
На Руси семидневный цикл назывался «седмицей», и первый день был «неделей», что буквально означало «не делать» — день отдыха.
Слово «среда» до сих пор напоминает, что она была серединой недели при отсчете от воскресенья.
Воскресенье считалось особым днём, ведь именно в этот день, согласно христианской вере, произошло Воскресение Христа.
Император Константин Великий утвердил воскресенье как официальный день отдыха еще в 321 году, подкрепив этим древние традиции.
Советские эксперименты с календарем
Когда большевики пришли к власти, они не сразу коснулись календаря, но с началом индустриализации в 1929 году в СССР появились пятидневные и шестидневные рабочие недели с фиксированными выходными днями.
Однако это новшество вызвало определенный протест среди людей, ведь традиционные недели с воскресеньем как днем отдыха люди воспринимали глубоко и эмоционально.
В 1940 году советское руководство решило официально назначить понедельник первым днем недели.
Это было удобно для учета рабочих дней и соответствовало идеологии трудовой активности, где начало недели ассоциировалось с серьезной работой, а не отдыхом.
Переход к понедельнику как первому дню недели
Даже после 1940 года не все сразу перешли на новый формат. Встречались календари, которые продолжали начинать неделю с воскресенья.
Однако к эпохе Хрущева понедельник все же стал первым днем недели во всех типах календарей.
Как итог, наш современный календарь с понедельником на старте — результат как исторических традиций, так и советских решений.
Почему понедельник «нелюбим» — синдром понедельника
Понедельник часто воспринимается негативно, и этому есть научное объяснение. Синдром понедельника — состояние, когда после выходных людям трудно влиться в рабочий ритм.
Появляются раздражительность, усталость, тревога и упадок сил. Это связано с переключением с отдыха на активность и стрессом, связанным с предстоящими обязанностями.
Психологи рекомендуют планировать воскресные и понедельничные дни так, чтобы уменьшить стресс: ложиться спать вовремя, не загружать себя с утра, оставлять время на небольшие радости.
Это помогает сделать переход на новую рабочую неделю менее болезненным.