Из-за высокой температуры на улице состояние людей, страдающих гипертонией, нередко ухудшается. Но они часто пренебрегают своим самочувствием, выходя на грядки даже в жару. Ведь на даче всегда много работы, особенно летом.
Кардиолог Андрей Кондрахин подсказал, как быть в таких случаях — чтобы и здоровью не навредить, и огород не запустить. Главное при этом, придерживаться особого рабочего графика и правильного питьевого режима.
«Для гипертоников безопаснее всего находиться на солнце до 12 часов дня, а также с четырех до шести вечера. И надо обязательно пить теплую воду — каждые пять-семь минут по глоточку.
Холодная не подойдет, она должна сначала согреться в желудке, прежде чем принесет облегчение», — объяснил врач в беседе с порталом 100news.
