Сбросить вес после 40 многим бывает очень трудно. Диетолог Антон Поляков в беседе с «Городовым» объяснил, почему это происходит. Все дело в том, что на пятом десятке у человека замедляется метаболизм:
«К 40 годам немножко другое состояние тела в плане обменных процессов, в плане гормонального фона. Безусловно, там нет каких-то критических отклонений, но в целом, это конечно, не тело в 20 лет с запасом прочности».
Эксперт отметил, что обычно запас прочности у человека заканчивается где-то годам к 30, то есть это когда человек может не спать, не заниматься спортом, не пить воду и при этом хорошо себя чувствовать.
«А вот когда уже запасы истощаются, тогда любой дефицит сна, неправильное питание, нарушение питьевого режима будет сказываться на состоянии здоровья.
Ну и конечно, гормональный фон. Уровень гормонов к 40 годам обычно все-таки хуже и в плане баланса, и в плане общей выработки, нежели чем в 20-30 лет», — резюмировал Поляков.
