Эксклюзив

Сразу из пакета лучше не есть: вот как получить от орехов максимальную пользу

Сразу из пакета лучше не есть: вот как получить от орехов максимальную пользу
Сразу из пакета лучше не есть: вот как получить от орехов максимальную пользу
Фотобанк - legion-media.ru

Иначе рискуете получить несварение.

Вряд ли хозяйки задумываются, что нужно сделать ради получения максимальной пользы от орехов. Оказалось, просто промыть продукт под водой недостаточно.

Врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом «Городовой» пояснила, что нужно в первую очередь сделать с плодами после покупки. Особенно, если они были без скорлупы.

Эксперт советует обязательно убрать лишнюю грязь и токсичные остатки обработки с орехов под проточной водой. Но и это еще не все. Ведь теперь надо «активизировать» питательные вещества в плодах.

«Орехи идеально замачивать как минимум на 8 часов. Так нейтрализуется кислота внутри плодов, и они лучше усваиваются», — пояснила врач.

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью