Английская актриса Лиза Райли снималась в сериале «Эммердейл» с 1995 по 2001 годы и возобновила работу в проекте в 2019 году. За это время зрители наблюдали за тем, как сначала Райли стремительно набирала вес, а затем сбросила более 70 килограммов за относительно короткий временной отрезок.
Секрет стройности она раскрыла в интервью изданию Express. Она отказалась от диет, обещающих быстрый результат, потому что не верит в них. Лиза уточнила, что раньше пробовала этот метод, но разочаровалась.
«Я ем углеводы, только если они мне нужны, и абсолютно не ем никакого хлеба», — рассказала Райли.
Эксперты Medicine Net заверили, что желающим похудеть не обязательно исключать хлеб из рациона. Они рекомендовали цельнозерновые сорта из пшеницы, овса, ржи и ячменя.
«Ограничьте потребление хлеба до четверти тарелки и ешьте его с овощами, чтобы избежать переедания», — приводит их совет издание.
