Эксклюзив

Диетолог объяснил, что лучше есть на ночь глядя

Диетолог объяснил, что лучше есть на ночь глядя
Рыба с овощами - отличный ужин

Врач также назвал пищу, которая не полезна ни зимой, ни летом.

Лето уже не за горами, поэтому многие решают переходить исключительно на «растительный» образ жизни и питаться одними салатами — огурцами, помидорами и прочими перцами.

О том, стоит ли поступать именно так, в беседе с «Городовым» рассказал врач-диетолог Антон Поляков:

Антон Поляков
Антон Поляков Врач-эндокринолог, диетолог

«Я бы к салату добавил кусочек рыбки, ничего страшного, если там будет белок. Вечером белок и овощи — это прекрасно. А вот углеводы и крахмалистая пища на вечер уже не подходят».

Диетолог отметил, что в летний период действительно есть определенное изменение пищевого поведения, так как появляются овощи, фрукты, ягоды и все, что свежее.

«Фастфуд никогда не полезен: ни зимой, ни весной, ни летом. Это быстро, вкусно, но дает перевозбуждение за счет глутамин-глутаминовых рецепторов», — предупредил Поляков любителей быстрого питания.

Источник фото: Автор - агентство-партнер - www.globallookpress.com