Секрет стройной фигуры давно всем известен: тратить больше калорий, чем съедаешь. Но как обмануть голод, когда очень хочется есть? Здесь-то многие и срываются.
В борьбе за стройность вам поможет один чудо-продукт, который врач-реабилитолог Сергей Агапкин посоветовал всем худеющим. Это кабачок.
«Калорийность кабачков фантастически низкая, а это означает, что сколько бы человек кабачков ни съел, он не переест», — сказал он в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».
Врач-диетолог Михаил Гинзбург добавил, что в кабачках много пищевых волокон — они-то и притупляют голод.
«Пищевые волокна замедляют всасывание питательных веществ из продуктов питания, замедляют всасывание сахаров, молекул жирных кислот и, как результат, мы дольше чувствуем себя сытыми», — уточнил он.
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
