В Сети то и дело появляются советы, где настоятельно рекомендуют есть шоколад: мол, по статистике, те, кто употребляет его пять раз в неделю стройнее тех, кто этого не делает.
Врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с «Городовым» объяснила, стоит ли это делать каждый день:
«Конечно, в темном шоколаде есть антиоксиданты и другие полезные вещества, но их достаточно много и в других продуктах.
Поэтому если вы любите шоколад, то вы, конечно, можете позволить себе съесть несколько кусочков, скажем так, в рамках приличия, но вносить его в свой рацион на ежедневной основе, я бы не стала».
Источник фото: Pexels.com - фотограф: Vie Studio
