Иногда мы сами ускоряем старение и повышаем риск опасных заболеваний, даже не задумываясь об этом. Вот три привычки по уходу за кожей, от которых стоит отказаться, чтобы не навредить здоровью.
Нанесение слишком большого количества косметики
Сегодня нас убеждают, что коже нужен многоступенчатый уход. Но дерматологи настаивают на том, что все, что действительно требуется, — это очищение, увлажнение и защита от солнца. Многочисленные слои косметики могут разрушать естественный защитный барьер кожи, который предотвращает проникновение бактерий и аллергенов. Когда этот барьер нарушен, кожа становится уязвимой.
Пренебрежение защитой от солнца
Рак кожи — один из самых распространенных видов онкологии, и одной из причин является недостаточная защита от ультрафиолета. Использование SPF-кремов, особенно на местах с тонкой кожей (лицо, руки, губы), помогает предотвратить фотостарение и снизить риск рака. Пренебрегая защитой, вы ускоряете старение кожи и подвергаете ее опасности.
Копирование чужого ухода
Не стоит слепо следовать рекомендациям блогеров или друзей по уходу за кожей. Каждая кожа индивидуальна и реагирует на косметику по-разному. Метод проб и ошибок — единственный способ подобрать подходящие средства. Помните, что даже популярные продукты могут вызвать у вас раздражение или аллергию.
Забота о коже — это не так сложно, как кажется. Главное — отказаться от этих опасных привычек и помнить, что меньше может быть лучше, особенно когда речь идет о здоровье, пишет портал Marie Claire.
