Эксклюзив

Между оливками и маслинами метаться не будете: пользу получите только в одном случае

Между оливками и маслинами метаться не будете: пользу получите только в одном случае
Между оливками и маслинами метаться не будете: пользу получите только в одном случае
Источник фото: Изображение от stockking на Freepik

Некоторым людям продукт и вовсе лучше исключить из рациона.

Консервированные оливки и маслины обладают массой преимуществ для здоровья. Но больше выбирать между ними, размышляя о пользе, не придется. Нужно просто покупать то, что хочется в данный момент.

Заведующая отделением аллергологии Клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Вера Ревякина в беседе с порталом «Городовой» объяснила, что принципиальной разницы в составе продуктов нет. Большее значение играет то, как оливки или маслины были приготовлены.

Если не топить консервированные плоды в масле, то организм получит все самое необходимое. А вот детям и людям с аллергиями в любом случае лучше не налегать на угощение.

«Там жирорастворимые витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, небольшое количество растительного белка. Он легко усваивается, вещества влияют на все сферы жизнедеятельности, восполняют недостаток витаминов D и Е», — отметила эксперт.

Источник фото: Изображение от stockking на Freepik

🔥
😁
👏
🤔
💩