Долгожданные майские каникулы точно не пройдут зря, если правильно их распланировать. Вот как провести праздники, чтобы отдохнуть не хуже, чем в длительном отпуске.
Разнообразьте свой отдых
Это не значит, что нужно забить каждую минуту какими-то делами. Но помимо пикника и всеми любимого «полежать на диване», постарайтесь погулять, посетить выставку или попробовать что-то новое. Смена деятельности здорово заряжает энергией и помогает переключиться.
Уделите время семье
Многодневное веселье в шумной компании не всем придется по душе. А вот встреча в кафе или прогулка с родными пойдет на пользу и улучшит настроение.
Побудьте наедине с собой
Это поможет уравновесить эмоции, снять напряжение и как следует отдохнуть. Можно просто почитать в тишине книгу, пройтись по набережной с кофе или наведаться в музей, отметила специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина в беседе с «Вечерней Москвой».
