Весь год заядлые поклонники черешни ждут сезон, чтобы наброситься на нее, как в последний раз. Но такой подход чреват неприятными последствиями. Не стоит тревожить свой желудок таким образом.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупредил в беседе с порталом «Городовой», что в день допустимо съедать не больше 200 граммов. Нарушителя столь простого правила обилие клетчатки доведет до диареи. Максимально спокойно к появлению черешни на прилавках должны отнестись люди с хроническими заболеваниями ЖКТ и с нарушениями углеводного обмена.
«Если, например, человек давно не ел, а тут начался сезон черешни, лучше начать с 50 грамм. Небольшое количество за прием. Через день увеличить и побольше съесть… Конечно, все зависит от ситуации, некоторым черешня может быть и совсем противопоказана», — объяснил эксперт.
Источник фото: legion-media.ru
