Эксклюзив

«Никакие продукты не помогут это исправить»: медик — о целебных свойствах растений

«Никакие продукты не помогут это исправить»: медик — о целебных свойствах растений
«Никакие продукты не помогут это исправить»: медик — о целебных свойствах растений
Источник фото: Pixabay.com - изображение Jacqueline Sosa

Для того, чтобы сохранить здоровье, нужен комплексный подход, в том числе и в питании.

Издавна люди использовали лекарственные свойства растений для того, чтобы исцелять свои болезни. Правда, как оказывается, чудодейственные свойства некоторых растений — не более, чем миф.

Например, бытует мнение, что морковь и черника так полезны для глаз, что с их помощью даже можно вернуть остроту зрения. Однако врач-диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян уверяет — это не так.

«Раньше было мнение, что только морковь и черника помогают улучшить зрение и вылечить глаза. Это не так.

Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить», — констатировала медик.

Грамотное и сбалансированное питание поможет в качестве профилактической меры. Но даже в этом случае только морковкой и черникой питаться не нужно.

«Для остроты зрения очень важно, чтобы еда предоставляла достаточно питания для сетчатки глаза.

Необходимо не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E», — рассказала Арзуманян в интервью радио Sputnik.

Омегу-3 можно получить, употребляя рыбу, а лютеин содержится в зеленых салатах. Избежать дефицита цинка можно благодаря бобовым, а нужные витамины содержатся в орехах и семенах, сообщила врач.

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью