Проблема укачивания знакома многим. И лучше всего с этим недугом борются специальные препараты. Но если их под рукой не оказалось, эти хитрости помогут облегчить состояние во время поездки или полета.
Изначально старайтесь выбирать места, где движение ощущается менее явно. В автомобиле — это переднее сидение, а в самолете — у крыла рядом с проходом. По возможности сядьте по ходу движения и обеспечьте себе приток свежего воздуха. Постарайтесь не пользоваться смартфоном или вовсе прикрыть глаза, чтобы минимизировать визуальную активность.
Если тошнота ощущается сильнее, попробуйте обмануть вестибулярный аппарат. Начните перебирать по полу ногами — так мозг будет считать, что вы идете по твердой земле. А еще уменьшить симптом помогут мятные леденцы, имбирь в любом виде или кислое яблоко. Пожуйте что-нибудь из этого и вы заметите, что тошнота начнет отступать, отмечает портал Premium Clinic.
