Такое оригинальное блюдо вы еще не готовили: надоевшая гречка заиграет новыми красками

Такое оригинальное блюдо вы еще не готовили: надоевшая гречка заиграет новыми красками
Полезное блюдо из минимума ингредиентов

Предложите близким вкусный и диетический вариант.

Обычная гречка быстро приедается всей семье. Но если добавить несколько штрихов, то получится особенное и нестандартное блюдо. Оно займет особое место в вашей коллекции рецептов.

Для приготовления вам потребуются:

  • гречневая крупа — неполный стакан,
  • брокколи — 400 г,
  • натуральный йогурт — 200 г,
  • творог — 1 ст. л.,
  • зелень — пучок,
  • соль, перец — по вкусу.

Первым делом нужно промыть крупу и залить ее 2,5 стаканами воды. Как только вода закипит, следует посолить гречку и накрыть ее. Через пять минут вода уже впитается и можно добавить в кастрюлю соцветия брокколи. Доведите до готовности на слабом огне под крышкой.

Тем временем приготовьте соус. Творог необходимо растереть с йогуртом. В получившуюся смесь добавьте мелко порезанную зелень, а также соль и перец, пишет Wday.ru.

Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru