Как начнется день, так он и пройдет. А овсянка на завтрак — это очень и очень скучно. Другое дело, если встретить новый зимний день с божественным вкусным смузи. Тогда даже самый холодный ветер и лютый мороз не испортят настроения.
Для приготовления нужны:
- банан — 1 шт.,
- яблоко — 1 шт.,
- морковь — 1 шт.,
- молоко – 0,5 л.
У банана удаляем шкурку и режем мякоть на кусочки. Яблоко очищаем, удаляем сердцевину и тоже крошим. Морковь моем, очищаем и превращаем в кубики. Кладем все в блендер, заливаем молоком и взбиваем до однородной массы. Разливаем по стаканам наш зимний смузи и с удовольствием завтракаем. Употреблять этот напиток нужно сразу, пока не осела фруктово-овощная взвесь, советует портал «1000 меню».
