О пользе чая с мятой ходит много мифов, многие из которых касаются похудения. Считается, что он может помочь в этом процессе. Правду раскрыл врач-диетолог Михаил Гинзбург порталу «Городовой».
Он заметил, что у этого напитка очень много полезных свойств. Но сжигание жиров в их число не входит. Чай больше направлен на успокоение нервной системы человека.
«Чай с мятой если и способствует похудению, то очень-очень опосредованно. Основной его момент — это немножко успокоить, гармонизировать и улучшить сон», — объяснил эксперт.
Однако его можно использовать как вспомогательный элемент при диете. Ведь во время похудения человек испытывает стресс. Тут и поможет мятный чай, особенно перед сном.
«Вещь хорошая, по одной-две чашки в день. Лучше пить во второй половине дня с учетом такого успокоительного действия. На сон грядущий», — заключил специалист.
