Не всегда есть возможность провести самые жаркие летние часы в прохладном помещении. Но несколько простых правил облегчат самочувствие и уменьшат потоотделение. Главное, строго их соблюдать.
Средство от пота
Правильно подобранный антиперспирант поможет меньше потеть в жару. А в идеале и вовсе «нейтрализует» на долгое время потовые железы. Заодно и приятный аромат телу обеспечит.
Правильное использование
Средство от пота нельзя наносить сразу после душа, так как на влажной коже он будет плохо действовать. Лучше всего антиперспирант использовать перед сном. За ночь он успеет заблокировать протоки желез и весь следующий день вы будете потеть гораздо меньше.
Соблюдайте диету
Некоторые виды продуктов могут усилить потливость, поэтому стоит от них отказаться или хотя бы уменьшить потребление. Это напитки с кофеином, алкоголь, острые и пряные блюда, а также просто горячая еда.
Подходящая одежда
В жару больше всего комфорта обеспечивают вещи из натуральных и дышащих тканей. Причем свободного фасона — для наилучшей вентиляции, объясняет портал «Лайфхакер».
