В погоне за идеальной фигурой многие женщины готовы на любые, даже самые экстремальные диеты. Но некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы.
Доктор Александр Мясников отметил, что одна из самых популярных диет не так уж хороша, как кажется на первый взгляд. Чтобы получить результат и не навредить себе, нужно знать простое правило.
«Рисовая диета достаточно эффективная. Если вы едите правильный рис, он низкокалорийный. Но если вы будете есть только рис, то довольно быстро снизите вес. Жесткая диета.
Но любое снижение веса должно идти без фанатизма. Диета не должна быть исключительно рисовая, вы не можете выбрать один продукт и на нем сидеть. На таком скудном питании вы получите для здоровья больше вреда. Хотя вес, наверное, потеряете», — отметил он в программе «Доктор Мясников».
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
