Доктор Мясников предупредил, для кого 11 ноября будет самым тяжелым днем недели

Доктор Мясников предупредил, для кого 11 ноября будет самым тяжелым днем недели
Доктор Мясников предупредил, для кого 11 ноября будет самым тяжелым днем недели
Legion-Media

Еще в выходные можно ситуацию исправить

Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему понедельники кажутся многим особенно тяжелыми. В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» он отметил, что это связано с завышенными ожиданиями, которые мы возлагаем на первый рабочий день.

По словам Мясникова, мы часто планируем важные изменения именно с понедельника: бросить курить, начать правильно питаться или заниматься спортом. В результате вместо расслабленного старта недели возникает чувство напряжения и психологическая усталость. 11 ноября не станет исключением, тысячи людей явятся в офис или откроют ноутбук с чувством раздраженности.

Мясников призвал не откладывать важные решения на понедельник, а действовать сразу: «Хотите что-то изменить — начните прямо сейчас». Он рассказал, что сам предпочитает активный отдых на природе, чтобы сбросить напряжение: проводит выходные в тайге или на Баренцевом море, где любуется северным сиянием и находит душевное равновесие.

Такой подход к выходным помогает, по мнению врача, избежать перегруженности и усталости в начале рабочей недели. А вот половина петербуржцев уже сделала прививку от гриппа: объясняем, где поставить укол быстро и бесплатно.

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью