Вместо коробочки поливитаминов в аптеке проще купить пачку обычной крупы. Тем более что на территории России она крайне распространена.
Об уникальной пользе гречки заговорил доктор Александр Мясников. Он отметил, что с помощью этой каши можно легко восполнить запас необходимых веществ.
Особенно важно есть гречку людям, страдающим диабетом.
«Здесь и растительные белки, и цинк, магний, селен, огромное количество витаминов В. Гречка полезна диабетикам, потому что в ней содержится биологически активное вещество, которое помогает углеводному обмену.
Она подойдет и на завтрак, и на полдник, и на обед, и на ужин. Для утренней трапезы она крайне полезна», — отметил ведущий в программе «Доктор Мясников».
