Отказаться от любимых сладостей всегда проблематично, даже зная, насколько это вредно для организма. А что будет, если все же не есть лакомства в течение месяца?
Никаких перепадов настроения
Шоколад может стать веской причиной постоянных скачков от радости к агрессии. По словам диетолога Джей Коуин, отказ от сахара поможет сбалансировать самочувствие.
Будете спать, как ребенок
В одной плитке содержится большое количество кофеина, который мешает заснуть. Также из-за этого ингредиента растет чувство беспокойства. Поэтому если исключить продукт из рациона, сон наступит быстрее и будет спокойнее.
Снизится риск болезней сердца
Как пишет портал Ferra, сахар негативно сказывается на работе главного органа. Чем чаще есть сладости, тем выше становится вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Забудете про изжогу
Шоколад схож с томатной пастой и жирной пищей. Все эти блюда провоцируют изжогу: симптомы либо появляются, либо усугубляются.
Сбросите вес
Сахар является одной из самых калорийных добавок. Поэтому если исключить из рациона сладкие лакомства, вес тоже пойдет вниз.
