В свое время знаменитый аргумент «организм лучше знает» быстро набрал популярность среди любителей покушать. Некоторые с удовольствием восполняют дефициты «сладенького» в организме, жертвуя при этом фигурой и здоровьем.
Антон Поляков, врач-эндокринолог и диетолог, в беседе с «Городовым» объяснил, с чем может быть связана острая тяга к определенной еде, а главное — что с этим делать.
«Далеко не все могут правильно слушать свой организм. У многих есть зависимые состояния, в том числе и пищевая зависимость. Потому рассматривать это как абсолютный барометр я бы не стал.
Бывают ситуации, когда организм испытывает выраженный дефицит по магнию или хрому, например, и в связи с этим нарушается углеводный обмен.
Тогда появляется тяга к сладкому. Это как бы подсказка. Смысл не в том, что нужно есть сладкое, а в том, что не хватает магния и хрома», — поясняет специалист.
Также очень важным фактором переедания доктор Поляков считает то, что современные человек является заложником культуры потребления.
Наладить связь со своим телом и правильно распознавать его сигналы — это ключевый навык, который поможет сохранить здоровье и быть довольным своей фигурой, считает Антон Поляков.
Больше интересных новостей по теме читайте на нашем Дзен-канале «Городовой».
