Появление морщин зависит не только от внешних факторов. На состоянии кожи сказывается и ваш рацион. Врач -диетолог Лейла Кадырова посоветовала минимизировать употребление этих продуктов. Иначе организм точно не скажет вам спасибо.
По словам эксперта, не стоит ежедневно есть различные продукты повторной переработки. Это мясные консервы и колбаса. Также лучше уменьшить потребление пищи с так называемыми простыми сахарами. Например, вред могут нанести конфеты, печенье и варенье.
«С возрастом в целом советуют снижать количество потребляемого мяса. В последнее время говорится о том, что нужно есть не больше 500 граммов в неделю. А не так, как мы привыкли, употреблять продукт на завтрак, обед и на ужин», — отметила Кадырова в беседе с порталом «Городовой».
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
