Когда с утра на работе организм отазывается просыпаться или тянет в сон после обеда, то вместо привычных способов взбодриться могут помочь простые методы. Для некоторых даже не придется вставать с места.
Массаж ушей
Дело в том, что в этой зоне находится много активных точек. Массирование ушей ускоряет кровоток, а выработку мелатонина замедляет.
Табуретка
Удобное крессло расслабляет не только мышцы и спину, но и весь организм. Это не значит, что нужно отказаться от комфора. Однако временно пересесть на жесткую табуретку не помешает. Спину придется держать в напряжении, и желание спать пропадет моментально.
Холодная вода
Вариант умыть лицо подойдет только тем, кто не пользуется косметикой. Но портал Woman Hit уверяет, что достаточно будет намочить даже ладони или руки по локоть.
Кофейные зерна
Нет, пить напиток бодрости не нужно. Достаточно лишь некоторое время вдыхать аромат самих зерен. Если кофе-машины в офисе нет, то можно поставить на стол баночку с маслами лимона или жасмина.
