Здоровому человеку можно есть все, что ему нравится. Но если имеются какие-то патологии или ощущается дискомфорт в желудке, кишечнике, то некоторые продукты придется вычеркнуть из рациона раз и навсегда. Во всяком случае, позавтракав ими, вы рискуете оказаться в больнице.
В черный список попали все цитрусовые, в том числе соки, крепкий кофе без молока, сладости, выпечка и газировка. Все это нельзя есть утром, потому что такие продукты стимулируют выработку соляной кислоты и резко повышают уровень сахара в крови, предупредила врач-диетолог Наталья Круглова.
«Казалось бы, с этими продуктами человек получает дополнительные калории. Но уровень сахара в крови быстро снижается и человек чувствует себя голодным», — отметила эксперт в интервью «Прайм».
