Омар Хайям, выдающийся персидский поэт, математик и философ, оставил после себя богатое наследие, воплощенное в сборнике стихотворных мудростей «Рубаи». Эти четверостишия были переведены на сотни языков и до сих пор пользуются огромной популярностью во всем мире.
В одной из цитат ученый объяснил причину усталости, которая стала привычным состоянием для многих людей в 21 веке:
Источник усталости — не в теле, а в уме. Ты можешь гораздо больше, чем думаешь.
Нам часто кажется, что мы ощущаем физическую усталость. На самом деле причина, по которой мы чувствуем упадок сил, может быть в перенасыщении информацией или занятием деятельностью, которая не приносит радости.
Мы можем испытывать состояние утомления даже при отсутствии физических нагрузок, что обусловлено когнитивной перегрузкой, вызванной обилием мыслей, тревог и негативных эмоциональных состояний. Вторая часть утверждения акцентирует внимание на том, что наши внутренние установки могут выступать в качестве самоограничений. Зачастую мы недооцениваем собственный потенциал и не рассматриваем возможность достижения более мощных результатов.
Освобождение от тревожных состояний, негативных мыслей и навязанных извне установок позволит нам в полной мере реализовать свой потенциал и достичь успехов.
Ранее мы рассказали, как быть с чувством зависти по отношению к другим.