Весь мир завидует жительницам Японии, ведь им удается сохранять молодость и красоту даже в зрелые годы. А ведь их секреты доступны любой женщине, главное, не лениться и делать постоянно три простых вещи.
В первую очередь, защищайте кожу от прямого попадания солнечных лучей. Крем с SPF-фильтом обязателен не только летом, но и зимой. Никакого загара, мажьте не только лицо, но даже шею и зону декольте, и морщин не будет.
Второй секрет — здоровый, полноценный сон и правильное, богатое витаминами и микроэлементами питание. Важно подстраивать рацион под сезон и вовремя восполнять недостатки полезных веществ.
И в-третьих, не экономьте на косметике, старайтесь отдавать предпочтение продукции с натуральным составом. Не отказывайтесь и от подручных средств. Например, японки умываются водой, в которой замачивали рис, и даже ополаскивают ей волосы, передает портал Psychologies.
