Канадский специалист Брэндон Лю рассказал о методе, который, по утверждению учёных, может ускорить выздоровление при простуде и гриппе примерно на два дня, не требуя приёма лекарств, сообщает 78.ru.
В основе — регулярное промывание носа раствором морской соли, что, как отмечается, помогает удалять вирусы ещё до развития осложнений. Особое внимание к этому способу вызвано его простотой и подтверждённой эффективностью.
Суть исследования заключалась в наблюдении за двумя группами заболевших: одни прибегали только к традиционному уходу и немедикаментозным средствам, другие использовали солевые промывания в дополнение.
Оказалось, что продолжительность болезни у второй группы сократилась в среднем на два дня — это примерно на 22% меньше, чем у тех, кто не использовал этот способ.
Кроме того, участники, промывавшие нос, в целом реже пользовались лекарствами, количество применяемых препаратов снизилось на 36%, а вероятность заразить других членов семьи стала ниже на треть.
У тех, кто применял промывания, заложенность отходила быстрее на три дня, а такие симптомы, как кашель, насморк и чихание, утихали примерно на полтора-два дня раньше, чем обычно. Брэндон Лю поясняет:
«Промывание вымывает вирусы из носа и горла, помогая быстрее выздороветь».
По словам врача, ионы хлора запускают выработку особого соединения — хлорноватистой кислоты, обладающей сильным антимикробным действием.
Уровень вирусов в организме начал снижаться у 73% тех, кто применял солевой раствор, тогда как среди применявших стандартные методы эта доля составила только 43%.
Такой результат говорит о заметной разнице в эффективности. В исследовании отмечается не только уменьшение тяжести симптомов, но и снижение риска передачи инфекции.
Медики советуют начинать промывания как можно раньше — при первых признаках заболевания. Для приготовления раствора потребуется: три маленькие ложки морской соли на два стакана кипячёной охлаждённой или дистиллированной воды.
Использовать обычную воду из-под крана специалисты не рекомендуют из-за риска заражения опасными микроорганизмами.
Для одной процедуры нужно примерно 18 миллилитров раствора; его аккуратно вливают в ноздрю, а затем промывают горло этим же составом в течение двадцати секунд.
Рекомендуется повторять манипуляцию до шести раз в сутки, а по мере улучшения состояния — делать перерывы между процедурами дольше.
К этому методу стоит относиться как к дополнительному — он не заменяет визита к врачу при тяжёлом состоянии.
Читайте также эксклюзивные и самые интересные материалы портала «Городовой».