В Петербурге и Ленинградской области число заболевших постепенно растёт.
Что происходит с заболеваемостью?
На улицах и в транспорте всё чаще слышен кашель. И цифры это подтверждают: в Петербурге за последнюю неделю заболели более 24 тысяч человек, а в Ленинградской области — почти 14 тысяч, сообщили в региональном Роспотребнадзоре.
Но паниковать не стоит. Лабораторные исследования показывают, что сейчас в основном ходит обычная простуда (риновирусы и аденовирусы). Настоящий грипп пока не активизировался, но он обычно приходит чуть позже — ближе к зиме.
Главный щит — прививка
Самый надёжный способ проскочить сезон болезней без осложнений — сделать прививку от гриппа.
- Когда делать? Идеальное время — с сентября по ноябрь.
- Сколько ждём эффекта? Защита формируется примерно две недели. В эти 14 дней постарайтесь беречься: меньше бывайте в людных местах и не контактируйте с заболевшими.
- Кому прививаться обязательно? Детям от 6 месяцев, пожилым людям (60+) и тем, у кого есть хронические болезни (диабет, проблемы с сердцем). Также прививка нужна врачам, учителям и продавцам — всем, кто каждый день общается с людьми.
Важно: в день вакцинации вы должны быть полностью здоровы.
Простые правила на каждый день
Защититься от вирусов помогают банальные, но рабочие привычки:
- Чаще мойте руки. Вернулись с улицы — сразу к раковине. Если мыла нет, спасут антисептики.
- Избегайте толпы. В пик заболеваемости лучше пропустить массовые мероприятия.
- Проветривайте помещения. Застоявшийся и сухой воздух — идеальная среда для вирусов. Дома и на работе открывайте форточки хотя бы на 10 минут пару раз в день.
Что делать, если вы всё-таки заболели?
Самое главное — оставайтесь дома. Забудьте про подвиги и работу «через силу». Вы не только затянете своё выздоровление, но и заразите коллег.
- Дети сидят дома. Заболевшего ребёнка категорически нельзя отправлять в садик или школу.
- Никакого самолечения. Не покупайте антибиотики по совету знакомых — они действуют только на бактерии, а против вирусов бесполезны.
- Вызывайте врача. Только специалист может поставить точный диагноз и выписать правильные лекарства.
Ранее «Городовой» рассказывал, какие травы согреют, дадут сил и защитят иммунитет.