Стартует клубничный сезон, и сочная красная ягода по праву занимает место в меню практически каждого россиянина. Учитывая неоспоримую пользу продукта и его вкусовые качества, вполне резонен вопрос: как много клубники в день может съесть человек, не навредив здоровью?
Ответ на этот вопрос дает член союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии России Марина Бессонова. Здоровый человек, без аллергических реакций и других противопоказаний, может съесть в течение дня до 300 граммов клубники, сообщает медик на портале «Роскачества».
Клубника содержит множество полезных веществ, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием и другими полезными свойствами. Но злоупотребление этим лакомством может привести к развитию пищевой аллергии и другим проблемам со здоровьем.
