Даже самый диетический майонез может стать причиной лишних сантиметров на боках. Однако выяснилось, что отказываться из-за этого от продукта не обязательно. Главное — есть его только в нужных количествах.
Если вы готовили соус самостоятельно, это не отменяет его жирности и калорийности. При этом почти все новогодние салаты заправляются именно им.
Отчаиваться и голодать за праздничным столом не придется. Да и о тяжелых последствиях, например, заболеваниях сердца, можно будет забыть.
«Основная рекомендация по употреблению майонеза будет ограничение частоты употребления и порции. Это 1,5-2 ч. л. пару раз в неделю. Если же вы любите съесть оливье за новогодним столом, то не надо отказывать себе в этом удовольствии», — назвала норму консультант по коррекции веса Анна Макарова порталу «Аргументы и факты».
