Врач-диетолог Сергей Обложко назвал лучший продукт для заедания стресса, точнее, для «запивания». Им оказался пектиновый компот.
Этот напиток полезен всем и способен не только поднять настроение, но еще и положительно сказывается на здоровье и способствует снижению веса.
Медик также советует в стрессовых ситуациях избегать употребления вредной — сладкой и жирной — пищи, заменив ее на низкокалорийную еду, передает Radio Sputnik.
Больше интересных новостей по теме читайте на нашем Дзен-канале «Городовой».
Источник фото: unsplash.com / Jacek Dylag
