Многие люди хотя бы раз в жизни слышали о том, что перед сном лучше ограничить просмотр телевизора или ползание в телефоне. Иначе сон будет плохим, начнется бессоница и проблемы с самочувствием.
Однако Александр Мясников в программе «О самом главном» выразил другое мнение на этот счет. Теледоктор уверен, что нужно ориентироваться только на свое состояние.
Действительно, у некоторых людей просмотр фильмов и сериалов вызывает поверхностный сон. Но все же большинство проблем не испытывают.
«Если я что-нибудь посмотрю вечером, я могу перевозбудиться и не заснуть. Но если вы ложитесь, смотрите, прекрасно засыпаете, значит, пока справляетесь», — отметил доктор.
