Долгие рейсы выматывают, особенно если график плотный, а времени на отдых почти нет. Но даже в тесном кресле можно нормально выспаться — если знать пару хитростей.
Удобные места и простые опоры
Место у окна — отличный вариант: можно прислониться к стенке и накинуть капюшон, чтобы не мешал свет. Если место у окна досталось не вам, выручает другой приём:
- используйте откидной столик как опору: положите на него свёрнутую кофту — получится мягкая подушка;
- ищите кресла с регулируемыми подголовниками: боковые части можно подвинуть, чтобы зафиксировать голову с двух сторон — она не будет заваливаться;
- отодвиньте сиденье чуть назад, если есть возможность: так поза станет свободнее и комфортнее;
- берите с собой лёгкий капюшон или мягкий шарф — они легко заменяют дорожную подушку.
Вывод
Хороший сон в полёте — это не везение, а вопрос правильной подготовки и пары простых приёмов. Даже без специальных аксессуаров можно устроиться удобнее, если заранее продумать детали. Об этом сообщает автор канала "Голландец в России" (18+). Главное — не рассчитывать только на усталость: лучше заранее собрать свой маленький «набор для сна» и выбрать удобную посадку.
Личный опыт
Однажды летела шесть часов без остановки — и весь полёт мечтала просто положить голову. С тех пор всегда беру с собой мягкий шарф и заранее смотрю, есть ли у кресла подвижные подголовники. В последний раз это сработало: устроилась, прикрыла глаза — и проснулась уже перед посадкой. Теперь считаю, что комфортный сон в самолёте — это дело привычки и пары проверенных лайфхаков.
Ранее «Городовой» рассказывал, как сделать перелёт комфортнее и перестать бояться типичных «страшилок».