Прыщи на лице и выпадение волос оказались связаны не только с некачественными шампунями и гелями для умывания. Проблема намного глубже, чем кажется, и виной всему — продукты питания.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил популярные вкусности, которые есть в каждом холодильнике, но очень вредны для кожи и волос. Они не только нарушают питание тканей, но и вызывают воспаления, говорит доктор.
На первом месте оказались сладости, содержащие сахар, даже мед и варенье. Из-за них волосы портятся, а кожа быстрее стареет.
На второй строчке антирейтинга — маргарин и подсолнечное масло, далее идут колбасы, сардельки и сосиски. Кроме того, в перечнь попала соленая пища, например, селедка, скумбрия и даже маринованные огурцы.
Чтобы волосы и кожа были здоровыми, нужно налегать на морскую рыбу, ягоды, фрукты, разноцветные овощи (огурцы, помидоры, перец, тыква) и восточные приправы (куркума, чеснок, имбирь), пишет портал «Москва 24».
