В жаркие летние дни так важно поддерживать водный баланс и заряжаться энергией натуральными и полезными продуктами.
Освежающий смузи — идеальный выбор для тех, кто хочет быстро и вкусно утолить жажду, получить порцию витаминов и заряд бодрости.
Шеф-повар Святослав Спиваков поделился с «Городовым» рецептом полезного и освежающего смузи. Готовить его — одно удовольствие.
Ингредиенты
| Ингредиент | Количество |
| Яблоко | 1 шт |
| Киви | 1 шт |
| Сельдерей | 1 стебель |
| Лед или немного воды | 100 мл |
| Мед или сахар | по вкусу |
| Лимонный сок | по вкусу |
Приготовление
- Нарезать сельдерей на крупные кусочки;
- Киви и яблоко очистить от кожуры;
- Нарезать на дольки фрукты;
- Положить нарезанные ингредиенты в чашу блендера;
- Положить туда же лед или добавить воду;
- На средней скорости все измельчить до однородной массы;
- Перелить массу в стакан;
- Добавить мед или сахар;
- Влить лимонный сок и перемешать.
Пить смузи нужно сразу — это не только вкусный и полезный напиток, но и отличный способ разнообразить свой рацион.
Готовить его быстро и легко, а результат точно порадует своим свежим вкусом и легкостью. С рецептом можно экспериментировать и добавлять любимые фрукты.
Каждый глоток напитка будет маленьким праздником для вашего организма. Наслаждайтесь и будьте здоровы!
