В летний зной постоянно хочется охладиться вкусным и сладким мороженым. Однако все хорошо в меру, тем более это вкусное лакомство не так безобидно, как кажется на первый взгляд.
Врач-диетолог Андрей Бобровский в беседе с порталом «Городовой» отметил, что этот десерт очень калориен, поэтому увлекаться им не стоит. Особенно тем, кто уже имеет проблемы с лишним весом. Важно не превышать допустимые нормы.
«Если говорить о классическом мороженом, стандартном стаканчике в 100 граммов, можно 2-3 порции в неделю. Это безобидная мера для взрослого человека. Конечно, нужно отталкиваться от возраста, веса, болезней, но в среднем, норма такая.
Детям можно есть мороженое в таком же количестве, это отличный десерт. Единственное, не стоит формировать ассоциацию между лакомством и наградой. Иначе, когда ребенок вырастет, это может сыграть с ним злую шутку. В дальнейшем он может для повышения настроения употреблять это мороженое, что грозит лишним весом», — отметил эксперт.
