Отказывать себе нельзя: Мясников назвал допустимую норму сала в день

Отказывать себе нельзя: Мясников назвал допустимую норму сала в день
Доктор уверен: в умеренном потреблении сала или шкварок нет ничего страшного

Именитый врач рассказал о пользе продукта.

Одни боготворят этот продукт и не могут без него жить, другие не переносят на дух. Так или иначе, но о вреде сала до сих слагают мифы. Часть из них развеял доктор Александр Мясников в авторской программе на канале «Смотрим».

Врач отметил, что сало — очень калорийный продукт. Однако полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в его составе, положительно влияют на холестириновый обмен. Главное — знать меру в употреблении. Суточная норма потребления сала, по словам Мясникова, составляет 30 граммов.

Сало богато витаминами А, D, Е, а также содержит много магния и калия. А еще в нем, в отличие от мяса, никогда не бывает паразитов.

Что касается шкварок, то доктор Мясников дает однозначный ответ:

«Шкварки — это вкусно, это дает эндорфины. Я ем и получаю удовольствие, тем самым продлеваю себе жизнь».

Источник фото: Кадр из передачи "Осторожно, Собчак!" (2020 год)